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2011/4/13

[關於心靈]如何做決定

在我畢業後,我的人生遇上不少轉折點。
每次的轉折,自己都得下一個決定。
有些決定是好的,有些決定也讓我有所損失。

比如我在決定參加一堂價格30000元的人際溝通課程,我會開始想︰

「嗯…我的確需要學這個。」
「但我現在的錢沒那麼多…我應該去上還是等一等?」
「這堂課對我來說是真的有價值的嗎?」

人生就是一連串的選擇,你的決定很可能影響到很多人生各個方面。
『做的不會後悔的決定』,對每個人來說,非常重要。

比如我自己,就以花錢上課這件事來說,我一直都覺得,『如何選擇一堂對自己真正有益的課程』,甚至比學到的內容更重要,而且,這件事幾乎沒什麼人能告訴你一個準則…。

現在我要分享一本書︰『恐懼 Out-想法改變,人生就改變』得到的重要心得與經驗。
書裡提到做決策時,人分為兩種思考模式,分別是︰


  • 無得模式︰患得患失的心理,有很多如果假設…這樣,那應該怎麼辦。總想要預測未來,但好像不管怎麼選,都會失去一些東西。

  • 無失模式︰思考的立足點在︰不管我做什麼選擇,對我來說都是好的!   這是以一種很積極樂觀的心態看待抉擇,知道所有的事情都可以迎刃而解。

比較兩種思維模式,無失模式的出發點,是人生不是得到就是學到。

現在再讓我們來看兩種模式做決策的經過︰
  • 無失模式的決策過程︰
          做決定之前︰
                                  1.把焦點放在無所失
                                  2.做好事前準備
                                  3.設定優先順序
                                  4.信任直覺
                                  5.放輕鬆

          做決定之後:  
                                  1.放下預期心理
                                  2.為自己的決定負責  
                                  3.別執著、多修正

  • 無得模式的決策過程︰
          做決定之前︰
                                   1.把焦點放在將一無所得
                                   2.聽任負面思維,把自己搞到抓狂…
                                   3.想預測未來,產生焦慮不安
                                   4.不信任直覺
                                   5.被決定的重擔壓的喘不過氣
      
          做決定之後:  
                                   1.想控制結果產生焦慮
                                   2.事情不如意,就推卸責任
                                   3.事情如意,仍回想有無更好方法
                                   4.若做錯決定也不修正,因花太多心力了

其實做決定的過程,不免會犯錯。但是真正重要的是,你在當下能不能即時修正,而不是讓錯誤繼續擴大。相信自己所說的話與計畫是很重要的,因為只要是你自己下的決定並且為之負責,這就是你自己人生最寶貴的經驗。別人偷不走的。
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2 則留言:

  1. 誰在操縱你的選擇:為什麼我選的常常不是我要的?
    The Art of Choosing
    http://bit.ly/gWHC5R

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  2. 測驗一
    假設有人給你二萬元,你可以從兩者選一。
    A 再贏得一萬元。
    B 擲硬幣,出現正面可以再贏得二萬元,出現反面就無法多得半毛錢。

    測驗二
    假設有人給你四萬元,你可以從兩者選一。
    A 虧損一萬元。
    B 擲硬幣,出現正面會虧損二萬元,出現反面就不會損失半毛錢。


    http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010456071

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