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在 Instagram 查看這則貼文 「期待」 每人心理對生活都有許多期待. 孩子時期待趕快下課能出去玩，最好考試不用念就滿分.. 出社會後期待錢多事少離家近，鈔票數到手抽筋.. 期待另一半對自己好，最好都聽自己的.. 會期待朋友，期待家人，期待小孩.. 但是都把期待放在別人身上的結果往往換來失望，別人是別人，不可能照自己的意思走. 對自己有很多期待，壓力會很大，最容易不快樂..導致焦慮憂鬱.. 過度期待除了破壞關係,還可能讓自己越來越不健康. 1.享受生活，享受過程 2.放下對結果的期待，活在當下, 3.重視現在擁有的，學會感恩， 是脫離被期待束縛的方法. Mike心靈行銷（@mikexinlingxingxiao）分享的貼文 於 PDT 2019 年 7月 月 25 日 下午 9:15 張貼
「期待」 每人心理對生活都有許多期待. 孩子時期待趕快下課能出去玩，最好考試不用念就滿分.. 出社會後期待錢多事少離家近，鈔票數到手抽筋.. 期待另一半對自己好，最好都聽自己的.. 會期待朋友，期待家人，期待小孩.. 但是都把期待放在別人身上的結果往往換來失望，別人是別人，不可能照自己的意思走. 對自己有很多期待，壓力會很大，最容易不快樂..導致焦慮憂鬱.. 過度期待除了破壞關係,還可能讓自己越來越不健康. 1.享受生活，享受過程 2.放下對結果的期待，活在當下, 3.重視現在擁有的，學會感恩， 是脫離被期待束縛的方法.
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