Mike心靈行銷電子報N.8:溫柔接住低潮的自己，走得更遠

 

HI:

最近Mike常常逛Thread。比起臉書與ig，我更喜歡以文字為主的社群平台。

我也在用它觀察很多有趣的人與現象。

有天我看到一篇熱門文章，它說:

"只有你能救自己"

"不拉自己一把，沒人會幫你"

"願意罵你的人，更值得珍惜"

"逼你的人為你好"

"強者能從低潮反彈"

"只有弱者，會持續留在谷底"

看完以上，你現在有何感受。

而無論你同不同意，很多人都在接受這樣的想法..

我的觀察是，類似的想法其實從學校教育遍及到整個社會。

"棍棒人生"

"有鞭策!才有成長!"

而你可以感覺的到，這不會是Mike寫的文章風格，電子報想倡導的事情。

但對我來說，這些話透露出一種不曾被療癒的集體創傷。

現在請回憶一下自己人生，手足無措時那個低谷的自己。

現在的你，看到那個當時的自己，你的想法跟感受是什麼?

你想對他說什麼話?

"你能接受他與允許他存在嗎?"

身為八宮力量強大的人，Mike小時候有非常多手足無措的經驗。

靈魂給我的是地獄難度的考驗，才會讓我從小就開始面對人性一些極端的黑暗面..

然而在長大的旅程中，我發現如果現在的我去否定過去的我?

那些刻意壓抑的陰影，會逐漸形成反彈的力道，會在未來某個時段與時間點，用意想不到的意外情況與情節，製造很多負面狀況。

陰影是不應被壓抑的，

恐懼是無法逃避的，

而當時的自己，正需要現在的自己伸開雙手接納他。

我也觀察到，一些擁有暴力傾向的"大人"，內心似乎隱約感覺的到小時就有個被欺負過且無法面對的自己..

在他們面對弱者，與自己階層不同時，或資歷淺的人時，無意間流露的那種骨子裡的輕蔑..

相信權威，壓抑情緒與弱點，喜歡符合社會價值，且缺乏同理心。

對他們而言，始終封印住小時的創傷，合理化自己外在充滿攻擊性的言行了。

而這樣的人在"身心靈界"，我腦海中就浮現好幾個人影..。

如果你過去受過傷了?且決定好起來?

放下棒子跟胡蘿蔔的遊戲吧!這是喜歡目標導向的人設計出來的遊戲。

跟過去的自己開始對話，他的聲音，可能現在的自己一直在忽略。

而如果對當下還弱小的自己，你可以用NLP的迪士尼策略幫助自己。

在我的旅途中，真正幫助我與內在小孩對話、走出創傷的，不是嚴厲的鞭策者，

而是一個深層整合的方法——像是NLP中的迪士尼策略。

想像一下你的內心有三個人，為了實現更好的你正在對話:

1.夢想家:幫你設定願景。讓你啟動直覺與天馬行空的創意想法，往喜歡的方向走。
2.執行者:再根據願景，進一步幫你建立執行步驟。落實未來的每一步。
3.批評者:提出意見，幫你適時反思。找出一些潛在風險與注意事項。

當這場對話中每個人發揮能力了，展現平衡的三角型，你驚訝的發現自己根本不需要外在的"教練"，強勢的督促你"進步"，或是抓狂罵你罵到行動為止..你自己就幫自己找到內心的資源，畫出了更好版本的自己的藍圖。

Mike

Ps:

療癒對話活動，目前持續中

如果你還需要"升級版"的協助?可以透過回信或line主動聯絡我

告訴我你需要進一步幫助，若你準備好了，我很樂意協助你，一起走過這段療癒與重建人生藍圖的旅程。

Pss:

這是高價教練市調的活動連結，

身為助人工作者我一直很想說，你其實可以省下"高價課程"的協助，先好好過生活喔。