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回顧2020與2021年計畫

 


"活著!好好活著才能找到解決問題的辦法.."

長安靖安司司丞李必,在面臨誣陷的絕境且命懸一線時,想起徐賓曾告訴他這樣的話...


HI:

2020年剛過完,這一年實在是驚濤駭浪的一年。我們的工作與生活受到新冠肺炎的巨大影響。這好像是自Mike剛出社會就遇到金融海嘯後,影響力最巨大的事件。

不曉得過去那年你過得如何?

回憶起過去一年,跟往年比較起來Mike這年運氣其實還算不錯,如果沒有在2019年年中就決定回到台灣而繼續留在杭州生活,勢必一定會困在當地回不來了..。

相較於2019年,2020年雖然是我的"本命年",但我對當下正在做的事情比較能自我肯定,不會再像過往總覺得需要被幫助才能完成想做的事情。


而在這一年我老覺得:人性往往喜歡先看到肯定的結果,才跟從行動。

"比如你是有很多朋友的人,表示有親和力,我才能放心跟你交朋友.."

"銀行確定你有足夠的存款與收入來源,才願意發更高額度的卡與貸款給你"

"你能說服投資人創業項目有足夠大的成長市場與發展潛力,才能吸引投資人投資你的創業提案"

"有車有房工作穩定,結婚不難"


面對過往這些社會現實與人性雖然不見得全都是真相,也確實耗掉我不少的精神、心力與熱情..。

現在我堅持了理想十多年雖然還不算開花結果,但也至少有些許收穫了。


這一年我開始固定上圖書館借書。不再像以前堆滿買回來的書沒看。

這一年我終於果斷離開治療我八年多的密醫,正式開始接受固定的物理治療。

這一年我塔羅占星班都畢業了,開始累積不少諮詢個案。

這一年我加入了職業工會並參加有生以來第二次尾牙,稍微覺得做事不那麼孤單了。

這一年我做滿了非營利組織的志工一年了,雖幫不上太多忙但也盡了棉薄之力。

這一年到年尾尤其12月,我滿是恐慌的看著空空如也的存款簿,卻意外激發出更多賺錢與合作的靈感。

這一年我沒再看電視但開始訂閱Netflix,看了鬼滅之刃、屍戰朝鮮、後翼棄兵、今際之國的闖關者、長安十二時辰(大推)..等劇。

這一年我參加不少心理學與職涯發展的聚會與活動,同時也認識了同好。

這一年中秋我跟朋友爬了一次快20年沒再爬的軍艦岩。月圓之日時不再感到焦慮而是運動。

這一年我被親戚多次借款,雖然都有確實還款但我終於表達不想再被借的意願了..。

這一年我開始想擺脫臉書廣告的流量綁架,終於學會了google ads的操作。

這一年我開始正式找到合作對象推廣講座

這一年我做超過10個心理測驗。(有些只限諮詢過的朋友看)

這一年某個工作空間的服務除了頻頻讓我吃了閉門羹與態度不佳外..,也總算在北部找到適合固定去的工作空間。

這一年本打算到某工作空間當駐點塔羅師,但是初次見面被扔了鈔票後決定暫時打消念頭..XD

這一年感恩節與駭客大戰讓我的WordPress功力又上升一步了。

這一年我發現我的前世今生是位個性有點機車的將軍,而且跟家人有剪不斷理還亂的關係糾葛..。

這一年我取得跟命理與身心靈與行銷有關的四張證書。

這一年我參加了人類圖聚會,發現我有條很關鍵的線是在體驗人生無常..。

這一年我終於發現往日的低潮,都是跟從未被好好療癒的內在小孩與創傷經驗有關。

這一年我認清了事實:會被占便宜跟被騙?除了識不清人外,也是心理學的低自尊外與不擅拒絕的人。

這一年我終於發現我的心理狀態屬於:高標準高落差,在達不到目標後最容易受到打擊的族群..。


這些生活體驗彷彿在:失望與希望是交錯出現的,關了扇門真的會開了另外一扇窗。

我內在的專注力,往往會因為我過於內向與高敏感的特質,容易高度聚焦在現在沒有與匱乏的感覺上,覺得事情事事不順,直到我開始學感恩與對焦。

別人的想法與意見其實沒那麼重要,重要的是自己對自己的想法與夠不夠肯定。

即使真的有現實的人性,只要不聚焦就不會受影響。


回顧2020年後,展望2021年的計畫:

1.工作時間紀錄表:

一直以來我的創作者跟藝術家的特質都很強,這導致我在做重複性高的事情很容易分心..紀錄時間如何使用可以幫助我提升工作效率。


2.恐懼設定練習:

在Tim Ferriss 一週工作四小時與演講中提到的恐懼設定,常常讓我回顧與練習,因為人生沒有後悔藥,如果希望把握時間做自己想做的事與過好生活,我除了需要目標、方向、還需要找到動力跟勇氣。預想最壞的狀況其實不是在摧毀自己,而是在做壞打算與好安排。


3.內在專注力練習:

Mike之呼吸:呼、吸、呼、吸 (六秒)


4.拒絕藝術

確定:我是誰?我不是誰

明訂:不參與的聚會、不花的錢與時間、不浪費的精神與力氣在哪件事上?

對高敏感的人能量很容易消耗,善用8020法則掌握能量運用。


5.開放合作

自從一人公司創業後,我也充分享受了不被了解的孤寂感..。

去年想了幾個合作提案現在可以開放朋友共同參與。

同時現在農曆新年也開放新朋友參加:新年紅包計畫


最後回顧與計畫完,你對新年有想法嗎?

歡迎跟我分享你的生活與計畫!

Mike也祝你2021年能心想事成。

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