Mike今日一語:不用勉強自己去原諒傷害你的人

 

HI:

最近開始追一步動畫:我的英雄學院，主角綠谷立志成為英雄，個性體貼與關心別人，但英雄似乎也有多管閒事的特質。

一次對話中，轟同學對綠谷說:你總是不等別人的邀請就闖進別人的內心...這樣其實挺失禮的?

綠谷冒著冷汗的反應，不回應也不否認。

能拯救人的英雄令人景仰，但說到被害者內心的傷，他們真的願意被人救嗎?

身為身心靈領域人士，我們常常需要見視人的內心並做後續處理，卻往往忘了當下對方可能的反應與想法。

Mike就被某位身材壯碩風格接近"館長"的知名身心靈老師，諮詢時被剝開內心後，指責批評的體無完膚，讓過去的創傷"傷上加傷"...。時至今日仍常會想起當時想鑽地洞的經驗。

生命中那些過往當受害者的經驗，種種的憤怒與委屈、焦慮與沮喪、對世界的不信任、還有當時的無能為力...照當時受創的程度嚴重性，越嚴重就越不容易隨時間被治癒，且會像黑洞一樣即使隨時間流逝，一點一滴啃食消耗被害者的生命力..。

原諒，到底是為了誰?

真的有需要主動原諒加害者?

原諒這件事，是自然而然發生的?還是只是在演一齣給別人看的戲?

我在閱讀了:第一本複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)這本書後，更加了解原諒並不會讓有CPTSD的患者有被療癒的感受，反而容易延後患者復原的時間。原諒會讓他們覺得種種的負面情緒，都有被壓抑與不被接受的感受。話說回來，過去那些加害者的所做所為，往往真的毫不值得被原諒..。

當你理解感受到憤怒與不平，是源自內心有一股想保護自己的力量。有這股力量可以幫助你設下界線，避免再發生潛在被侵害的危機。

現在我相信雨過會天晴，療癒會自然而然發生。

最需要原諒的，其實是創傷中當時無能為力的自己。